

Azuka
Emotional Freedom Technique (EFT)
mit Karin Friedrich
Bedeutung Azuka:
Ein afrikanischer Name, welcher für "grösste Unterstützung" und für "die Vergangenheit zählt" steht.
Dein Baby erwacht häufig in der Nacht oder lässt sich schwer beruhigen?
Du kämpfst mit einer Prüfungsangst?
Du schiebst dir unangenehme Dinge immer wieder nach hinten,
anstelle sie gleich zu erledigen?
Du kämpfst mit Kopfschmerzen oder Rückenschmerzen?
Du bist Schokoladensüchtig?
Du kennst solche oder ähnliche Situationen und Beschwerden
DANN BIST DU RICHTIG HIER!
Was ist EFT?
EFT (Emotional Freedom Technique) ist eine Methode aus dem Bereich der alternativen Therapie, die Elemente chinesischer Akupunktur, Neurolinguistischem Programmieren (NLP) und Energiemedizin kombiniert. Durch das rhythmische Klopfen auf bestimmte Akupressurpunkte, begleitet von gezielten Gedanken, können emotionale Blockaden, Ängste, Stress und viele weitere Beschwerden reduziert oder gelöst werden.
Dabei kann ich helfen:
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Stress & Ängste lösen durch sanftes Klopfen auf Akupressurpunkte
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Körper & Geist in Balance bringen – Cortisol senken, Nervensystem beruhigen
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Hilfestellung geben bei: Angst (z.B. Prüfungsängste), Stress, Schlafproblemen, Kopfschmerzen & mehr
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Schnelle und einfache Massnahmen aufzeigen, welche gut im Alltag umzusetzen sind. Besonders auch bei Kindern sehr wirksam.

Angebot
Die Dauer hängt vom Thema/ den Beschwerden ab.
Eine einzelne Sitzung umfasst in der Regel 90 bis 120 Minuten. Bei komplexeren oder vielschichtigen Themen ist eine vertiefte Bearbeitung erforderlich, die sich über mehrere Sitzungen erstrecken kann.
Alle Sitzungen finden Online (per Video Call) statt.
Kosten: 160 CHF pro 60 Minuten
Vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch, um herauszufinden, ob EFT die passende Methode für dich ist.
Unten sind mögliche Anwendungen aufgelistet. Klicke einfach auf das Thema, das dich interessiert, um mehr darüber zu erfahren:
Erwachsene
Kinder/Babies
über mich
Mit über 15 Jahren Berufserfahrung als zertifizierte Beraterin habe ich mehrere tausend Klientinnen und Klienten mit unterschiedlichsten gesundheitlichen Anliegen individuell betreut und begleitet. Ein besonderer Schwerpunkt lag dabei auf der langfristigen Unterstützung: Über 400 Personen habe ich über einen Zeitraum von mehreren Monaten in regelmässigen Video-Coachings begleitet, um nachhaltige Veränderungen im alltäglichen Verhalten zu erzielen und persönliche Gesundheitsziele zu erreichen.
Immer wieder habe ich dabei gespürt, wie stark der mentale Bereich – unsere Gedanken, Gefühle und Gewohnheiten – uns beeinflusst. Genau deshalb habe ich mich entschieden, meinen Fokus auf die mentale Ebene zu richten und diesen Bereich mit der Emotional Freedom Technique (EFT) zu unterstützen.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem persönlichen Weg zu mehr Wohlbefinden zu unterstützen – achtsam, individuell und mit Herz.
Ich freue mich auf dich!


Mein beruflicher weg
Ausbildung
Bachelor of Science in Ernährung und Diätetik
Berufserfahrung
Über 15 Jahre praktische Erfahrung in verschiedenen klinischen und ambulanten Einrichtungen mit Anwendungen von:
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Verhaltensumstellung (Ernährung, Bewegung, Stressreduktion)
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Achtsamkeit
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Motivationsförderung
Weiterbildungen
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Motivational Interviewing
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EFT (emotional freedom techniques)
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Grundlagen der Psychologie
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Akute Traumatisierung
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Neurobiologie der PTBS
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Fachberaterin Psychotraumatologie (in Ausbildung, Abschluss 2026)